Sports In Spanish

Get Todo lo que siempre quiso saber sobre deporte (Spanish PDF

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By Guillermo Ortiz

ISBN-10: 8499924034

ISBN-13: 9788499924038

El compendio que reúne los datos más informativos y las anécdotas más divertidas sobre el mundo del deporte.

Algunos de los variopintos temas que aborda este libro en un recorrido que repasa los angeles historia del deporte hasta nuestros días son:

- los angeles historia del Gol de Oro

- Suplentes que han marcado en finales de Campeonato del Mundo de fútbol

- "Las chicas no corren": el largo camino hasta que pudieron correr Maratón

- Algunas excusas inverosímiles para casos de dopaje, ¡y a veces funcionaron!

- Bota de oro y balón de oro en un mismo año

- l. a. maldición del Sexto Tour

- Algunas desgracias sonadas de Carlos Sainz

- Los apodos de Muhammad Ali a sus rivales en el ring

¡Y muchos datos más!

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Correr de otro modo: Ensayo deportivo (Deportes - Futbol) by Alfredo Varona, Antonio Serrano PDF

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By Alfredo Varona, Antonio Serrano

ISBN-10: 8415726457

ISBN-13: 9788415726456

Correr es un reflejo de nuestras propias vidas.

Una posibilidad más que tenemos de demostrarnos lo que somos capaces de hacer. Cruzar una meta, ya sea de una carrera de 10 kilómetros o de un maratón completo, te permite comprobar que si te lo propones, puedes alcanzar grandes objetivos.

Bajo los angeles batuta del periodista Alfredo Varona, Antonio Serrano desgrana sus secretos como entrenador, el kilometraje que cada atleta necesita y, sobre todo, nos enseña l. a. personalidad de un deporte como el ‘running’ en el que él lo tiene claro: “Llegarás hasta donde tú te creas que puedes llegar”.

Junto a Antonio, presente en los últimos siete Juegos Olímpicos, aprenderemos a organizar mejor nuestros entrenamientos, a utilizar los angeles cabeza cuando nos sintamos cansados y, en definitiva, a trasladar sus innumerables experiencias a nuestras vidas.

Así que, una vez más, debemos preparamos para soñar durante más de two hundred páginas como si volviésemos a ser niños.

SOBRE LOS AUTORES

Alfredo Varona (Barcelona, 1975) es licenciado en Periodismo, carrera que eligió porque, de alguna manera, así podía vivir el deporte desde muy cerca. Con el objetivo cumplido de escribir sobre múltiples eventos en diversas redacciones, el ciclismo se llevó el trozo de pastel más grande de esa pasión por el relato deportivo. En 2013 publicó l. a. biografía del triple campeón del mundo de ciclismo Óscar Freire. El Genio del Arcoíris.

Antonio Serrano (La Solana, 1965), licenciado en INEF, fue el primer español en bajar de las 2 horas y 10 minutos en maratón. Actualmente, es uno de los entrenadores más representativos del atletismo español con un valor añadido: su pasión por los angeles escritura que le permiten contar historias como ésta, en l. a. que vuelve a recordar: “Mi satisfacción depende de l. a. de los demás”. Con este libro vuelve a desafiarse a sí mismo como hizo con Filídes existe, en 2001.

EXTRACTO

Este libro no desciende de sangre actual, sino del esfuerzo. Inseparable de las emociones, su dueño ha esperado 50 años para contar lo que aprendió de l. a. vida. Acepta los angeles literatura como animal de compañía, imprescindible para encontrar lo que buscaba. No aconseja nada y lo recuerda todo, víctima de los angeles buena voluntad, de conversaciones de las que no nos arrepentiremos nunca. Antonio trabajó los angeles memoria y yo puse orden al desorden. Perdí el miedo a escribir en su nombre cuando despatchedí esa inspiración, y el resultado no es una biografía, sino una canción, los angeles letra de una canción que confiesa su deseo por hacerse un sitio en nuestras vidas. En los angeles última página, Antonio pondrá fin a no pocas emociones y a no pocos días del invierno en los que siempre reaparecía l. a. misma pregunta: ”¿de qué vamos a hablar mañana?”. Pero eso no lo sabía nadie, ni yo ni él, porque este libro nació sin guión, enfervorizado siempre con l. a. inspiration de recordar, escritores en prácticas, si el desorden no se deja gobernar lo gobernaremos nosotros. Por eso nos reunimos para escribir un libro que no está escrito en ninguna parte. Un sueño con pasado, un vicio inconfesable capaz de manejar su locura y de inventar su desenlace, en el que pasará como en los angeles vida genuine: las emociones ganan y pierden.

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Download PDF by David Carrasco Bellido: La vida de mi equipo II. Planificación y periodización del

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By David Carrasco Bellido

ISBN-10: 8498231736

ISBN-13: 9788498231731

"La vida de mi equipo" es una colección de four cuatro volúmenes, uno teórico y tres prácticos, dirigidos a todas aquellas personas del mundo del fútbol que, vinculadas o no a un cuerpo técnico, gozan de un nivel, por mínimo que sea, de responsabilidad en los angeles preparación física, técnica, táctica y psicológica de los jugadores de un equipo de fútbol.
Es evidente que son los gremios de los entrenadores y los preparadores físicos de fútbol, tanto los que pertenecen a las categorías inferiores de base como a los de máximo nivel, los que mayor y mejor rendimiento pueden extraer de los conocimientos reflejados en estas obras, pudiendo obtener respuestas a las múltiples preguntas que se les presentan a lo largo de un año deportivo. Lo que pretendemos es dar cobertura a todos los cuerpos técnicos que dirigen un equipo de fútbol, proporcionándoles un modelo completo de planificación anual de entrenamientos, así como las herramientas necesarias para poder ponerlo en práctica, con el fin de que aquellos que posean un mínimo de conocimiento al respecto puedan iniciar su desarrollo a los angeles vez que los entendidos en el tema puedan contrastar sus planteamientos con los que nosotros exponemos.
Todos los que se mueven o han movido en los puestos de preparación y dirección de un equipo de fútbol, cualquiera que sea el nivel del equipo así como de los jugadores, saben que se encuentran con numerosos interrogantes en diferentes ámbitos, como: ¿Qué capacidades debo trabajar en pretemporada?, ¿ en qué orden?...¿Cómo dispongo las cargas de trabajo?, ¿qué intensidad debo utilizar en cada ejercicio?...¿Qué porcentaje de tiempo dedicaré al aspecto físico, técnico, táctico y psicológico?.¿Qué ejercicios me facilitan una mejora de los angeles táctica del contraataque y cuáles pueden favorecer una mayor posesión del balón?...¿Cómo ayudo al jugador a perfeccionar su tiro a puerta y su técnica individual?...¿Cómo puedo controlar estadísticamente las variables del juego?...¿Cuánto tiempo estaré sin contar con un jugador lesionado de esguince de tobillo?...¿Qué y a qué hora debe comer el equipo antes de un partido?...Etc.
Esta planificación anual de entrenamiento contiene las respuestas prácticas y teóricas a esos interrogantes, puesto que en él son objeto de estudio todos los aspectos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos que se pueden dar en un año deportivo dentro de un equipo de fútbol. De igual forma, también se recogen diferentes consideraciones médicas y alimenticias, con el fin de que tanto los entrenadores como los preparadores físicos tengan un conocimiento básico de estos temas tan desconocidos para muchos y de very important importancia para todos. Como posteriormente podrán comprobar, estos libros cargan todo su acento sobre los angeles planificación práctica de l. a. temporada, proporcionando unas pautas de conductas para todo tipo de períodos y situaciones, las cuales están contrastadas teóricamente, pero constan de un sello muy own, adquirido por los autores a través de las diferentes experiencias vividas en el mundo del fútbol, por lo que no pretende ser un programa de recetas, sino las bases prácticas a tener en cuenta para poder llegar a construir su propia planificación anual de entrenamientos, a diferencia de los demás textos publicados que sí dan conocimientos de las bases teóricas, pero que no proporcionan ejemplos prácticos, teniendo que recurrir, no siempre con resultados positivos, a otras fuentes de información. Para concluir, y desde nuestra óptica futbolística, lo que nos hemos propuesto con l. a. realización de este guide es presentar una planificación anual de entrenamientos completos tanto práctica como teórica, bien meditados y minuciosamente definidos, para contribuir a l. a. correcta preparación de un equipo de fútbol en los diferentes aspectos de este deporte.

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Juan Expósito Bautista's Organización del fútbol mundial (Spanish Edition) PDF

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By Juan Expósito Bautista

ISBN-10: 8498231337

ISBN-13: 9788498231335

El fútbol es el deporte de masas por excelencia, no hay ningún lugar en el mundo en el que no se practique ninguna modalidad de fútbol, al igual que no hay ninguna raza que no juegue a este deporte ya sea de manera reglamentada, con los angeles estructura necesaria, porterías, redes, líneas del campo, árbitro, etc., o de forma lúdica que es como los niños comienzan a practicar el fútbol, jugando dos contra dos, tres contra tres, cuatro contra cuatro,... y sin los angeles necesidad de porterías reglamentarias, ya que los niños en sus barrios, pueblos y ciudades suelen utilizar elementos cercanos a ellos para delimitar las porterías, como unas piedras, botellas o prendas, lo único necesario, un balón.
Pero el caminar de este deporte hasta los angeles actualidad no ha sido nada fácil, desde l. a. aparición del fútbol, los angeles sociedad ha trabajado duro para tratar de acercar este juego a todo el mundo, hasta tal punto, de intentar conseguir que sea un elemento de empuje para las sociedades y colectivos más necesitados.
Con este trabajo se intenta aclarar los angeles gran purple futbolística que se ha tejido alrededor del mundo. Se puede ver cuales fueron los orígenes de este deporte, como en distintos puntos del planeta iban surgiendo actividades con características similares teniendo en común todas ellas, el esférico. En el segundo capitulo se desarrolla como y cuando comenzó a extenderse, como y cuando empezó a reglamentarse y a estructurarse tanto a nivel mundial como nacional con los angeles aparición de las primeras asociaciones y confederaciones bajo el amparo de l. a. F.I.F.A., siguiendo en el capítulo tres y cuatro los angeles enumeración y explicación de cada una de las competiciones internacionales de clubes y de Selecciones Nacionales tanto las que están en power como las que han desaparecido. Acabando en el último capítulo con los angeles explicación de cómo queda organizado el fútbol femenino en el mundo y en España.

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Download PDF by Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional): Creación del Mejor Jugador de Squash: Descubre los secretos

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By Joseph Correa (Entrenador y Atleta Profesional)

ISBN-10: 1517464560

ISBN-13: 9781517464561

Creación del Mejor Jugador de Squash
Por Joseph Correa
Entrenador y Atleta Profesional

Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y psychological óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza psychological. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es los angeles fortaleza psychological, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.

Este libro le proveerá lo siguiente:

-Calendarios de entrenamiento common y Avanzado
-Ejercicios dinámicos de calentamiento
-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento
-Ejercicios de recuperación activa
-Calendario de nutrición para incrementar el músculo
-Calendario de nutrición para quemar grasas
-Recetas para desarrollar músculo
-Recetas para quemar grasas
-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento
-Técnicas de meditación
-Técnicas de visualización
-Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento

El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A los angeles mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando los angeles decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted “EXTREMO”.

Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente:

-Aumento del crecimiento muscular
-Niveles de estrés reducidos
-Fuerza, movilidad y reacción mejoradas
-Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo
-Volverse más veloz y aguantar más
-Menor fatiga muscular
-Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar
-Mayor flexibilidad
-Superar mejor el nerviosismo
-Mejor keep an eye on de l. a. respiración
-Control de emociones bajo presión

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Recetas de comidas de alto rendimiento para el Ciclismo: - download pdf or read online

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By Joseph Correa (Nutricionista de Deportes Certificado)

ISBN-10: 1508874549

ISBN-13: 9781508874546

Recetas de comidas de alto rendimiento para el Ciclismo lo ayudará a aumentar l. a. cantidad de proteína que eat por día para ayudar a aumentar l. a. masa muscular y quemar el exceso de grasa.

Estas comidas lo ayudarán a aumentar el músculo de una manera organizada mediante los angeles adición de grandes porciones de proteínas saludables a su dieta.

Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegúrese de saber lo que está comiendo al preparar su alimento usted mismo o tener a alguien que lo arrange para usted.

Este libro lo ayudará a:
-Generar músculos rápido para el Ciclismo.
-Quemar grasa rápidamente.
-Tener más energía
-Acelerar su metabolismo naturalmente para generar más musculatura
-Mejorar su sistema digestivo

Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

© 2015 Correa Media Group

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Download PDF by Manuel Esteban Fernández,Tomás Gómez-Díaz Roncero: El gran partido (Now books) (Spanish Edition)

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By Manuel Esteban Fernández,Tomás Gómez-Díaz Roncero

ISBN-10: 849378690X

ISBN-13: 9788493786908

Roncero y Manolete discuten sin piedad y sin dejar títere con cabeza: Florentino Pérez y Jesús Gil, los galácticos, Raúl, el villarato, los árbitros, los angeles Cibeles y Neptuno, las recalificaciones, las primas, l. a. cantera, el Infierno de Segunda, Guardiola y Mourinho, Cristiano... e, imprescindible, l. a. Selección, tras su victoria en el Mundial de Sudáfrica.

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Download e-book for kindle: Liderar equipos comprometidos (Spanish Edition) by Pep Marí

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By Pep Marí

ISBN-10: 8416820805

ISBN-13: 9788416820801

l. a. mayor parte de los conflictos que surgen en un equipo tienen su origen en el hecho de que todos sus integrantes no tienen un nivel de compromiso equivalente: no se esfuerzan igual, no se sacrifican de los angeles misma manera y no se juegan lo mismo en l. a. actividad colectiva que desarrollan juntos. A menudo ocurre que unos cuantos pasan de todo, otros se limitan a cumplir y unos pocos se dejan los angeles piel.

En este libro se ofrecen diferentes estrategias para igualar el nivel de implicación de todos los miembros de un equipo:

- Consensuar el nivel de compromiso entre los integrantes del colectivo, una vez se expongan los objetivos y se cuantifiquen sus precios correspondientes (en esfuerzo, sacrificio y asumiendo sus consecuencias), y consensuar el objetivo al que se quiere aspirar.
- Agrupar en función del nivel de compromiso que los miembros del equipo están dispuestos a ofrecer para alcanzar una meta.
- Contagiar el nivel de compromiso al resto del grupo: cuando el crack del equipo se deja l. a. piel, el resto se pone las pilas.

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Get La Bicicleta y su desarrollo práctico en Educación Primaria PDF

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By Pedro Rojas Pedrogosa

ISBN-10: 8499933203

ISBN-13: 9788499933207

Desde sus inicios los angeles bicicleta ha sido un vehículo que ha favorecido al medio ambiente. También ha aportado muchos beneficios a nuestra salud y a l. a. convivencia. Las ventajas a nivel own son bastantes considerables: • Desarrolla l. a. movilidad articular. • Desarrolla l. a. musculatura. • Ayuda a perder peso. • Mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio. En cuanto a las mejoras de su uso están: • Ahorro energético. • l. a. seguridad. • Aminora el tráfico. • Rapidez en desplazamientos. • Ocupan poco espacio. Su uso diario como los angeles enseñanza a utilizarla de manera responsable puede ser una herramienta importantísima en las clases de educación física por parte del profesorado para propiciar una mejora de nuestro entorno y conocimiento de los angeles educación vial sin olvidar los angeles mejora física. Confío en que su publicación y su posterior uso puedan aportar y enriquecer l. a. gran hard work docente que llevan a cabo todo el profesorado de Educación Física. Con este handbook se ofrece una gran oportunidad de hacer que los angeles ilusión por el aprendizaje a través del uso de los angeles bicicleta en las clases de Educación Física vuelva a estar presente en los angeles mente de nuestros jóvenes. Que su utilización sirva para aumentar l. a. calidad de vida y para el uso de medios de locomoción menos contaminantes con nuestro entorno.

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Download e-book for kindle: Grandes juegos combinados (Spanish Edition) by Jesús Ángel Alonso Alonso,Rosalía Flores Reguilón

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By Jesús Ángel Alonso Alonso,Rosalía Flores Reguilón

ISBN-10: 8498422140

ISBN-13: 9788498422146

De l. a. inquietud de los autores hacia una búsqueda de nuevos recursos y actividades que desarrollar en sus programaciones, han surgido estos cinco Grandes Juegos con el fin de que los alumnos experimenten, aprendan y evolucionen a l. a. vez que se divierten. Los juegos han sido desarrollados con alumnos desde Infantil hasta Secundaria y se han llevado a cabo tanto en sesiones de Educación Física como en días especiales (vísperas de vacaciones, semanas culturales,...) siendo una propuesta claramente interdisciplinar que integra a diferentes áreas de aprendizaje. Por eso, pueden ser útiles para el profesorado y para los profesionales de l. a. actividad física y el deporte, monitores y técnicos vinculados al ocio y el tiempo libre.

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